A saúde mental é mais do que simplesmente estar livre de distúrbios psicológicos. É um estado em andamento de bem-estar influenciado por determinantes individuais, sociais e estruturais. A saúde mental é um conceito multidimensional que influencia nossa técnica de resistir com o estresse, tomar decisões informadas e gerenciar nossos relacionamentos interpessoais. Neste post, exploraremos alguns dos enormes fatores que contribuem para o nosso bem -estar mental. Você também descobrirá muitas das melhores práticas pra melhorar tua saúde mental. Você podes desejar ler algo mais profundo relacionado a isto, se for do seu interesse recomendo entrar no blog que deu origem minha post e compartilhamento destas sugestões, acesse Psicologo Ferrara https://adalbertomalatesta.it e leia mais sobre o assunto.
A saúde mental é mais do que apenas a ausência de transtornos ou deficiências mentais
Durante o tempo que diversas pessoas pensam na saúde mental como simplesmente a falta de cada transtorno mental, é muito mais complexo. A saúde mental envolve a técnica de encarar com ocorrências estressantes e gerenciar as condições existentes. Também envolve obter a felicidade e o bem -estar contínuos. A despeito de doenças mentais possam afetar pessoas de todas as idades, raça, renda e religião, elas não são causadas por fragilidade pessoal, ausência de feitio ou uma educação insatisfatório. Eles são tratáveis, e a maioria das pessoas que experimenta doenças mentais graves experimenta alívio de seus sintomas participando ativamente de seu plano de tratamento.
Durante o tempo que novas pessoas ainda veem a saúde mental como uma proposta de tudo ou nada, essa idéia está perdendo de forma acelerada terreno. Se estamos experimentando depressão, angústia ou qualquer outro tipo de transtorno mental, não significa obrigatoriamente que somos mentalmente saudáveis. A saúde mental é um continuum e o grau de bem-estar mental de cada indivíduo varia com o tempo. Mesmo aqueles que nunca tiveram uma doença mental experimentarão o mesmo espectro.
É um estado de bem-estar
Apesar de serem subjetivos e frequentemente baseados pela expectativa hedônica do prazer, os pesquisadores definiram o conceito de saúde mental como um estado de bem-estar. O bem-estar intáctil é a experiência subjetiva de um afeição afirmativo e negativo de uma pessoa. É frequentemente filiado ao conceito de alegria e é uma medida da euforia de alguém com a vida. Entretanto, o termo não é universalmente aceito.
Apesar de tuas semelhanças, a saúde mental pode envolver uma pluralidade de fatores, desde um sentimento de alegria até um senso de comunidade e pertencimento. A bacana saúde mental está associada a um alto grau de alegria, afeto, compaixão e alegria na existência. Os indivíduos por este estado têm superior promessa de ser qualificado de confrontar os altos e baixos da vida com uma sensação de bem-estar e resiliência.
É influenciado por determinantes individuais, sociais e estruturais
Uma multiplicidade de fatores, como status socioeconômico, grau de educação, segurança da comunidade e acesso aos cuidados de saúde, são determinantes primordiais da saúde mental. Em diversos casos, estes fatores interagem para afetar a saúde mental de um ser, com alguns influenciando a saúde mental mais do que outros. Alguns determinantes sociais são inalienáveis e não podem ser alterados, no tempo em que outros são influenciados por escolhas individuais. Este postagem explora a conexão entre determinantes sociais e saúde mental.
A despeito de estes fatores influenciem a saúde mental em numerosos níveis, eles são frequentemente influenciados por fatores individuais, sociais e estruturais. Em vários casos, doenças mentais ocorrem simultaneamente e são capazes de ter múltiplos fatores causadores. Freqüentemente, essas doenças são comórbidas com outros problemas, como doenças físicas. Nesses casos, está presente a multimorbidade, exigindo tratamento que aborda a doença primária. Não obstante, a vulnerabilidade genética não é inteiramente removida da rede de fatores causadores.
É tratável
Felizmente, a saúde mental é tratável. Apesar de os sintomas da doença mental sejam frequentemente diagnosticados como estresse, eles são muito tratáveis. Você pode agendar uma consulta com um profissional de saúde mental ou um par pra apoio. As chamadas são confidenciais e você pode permanecer desconhecido. Você nunca necessita tentar diagnosticar-se ou cuidar um distúrbio mental sem buscar assistência profissional. A seguir, alguns dos sintomas comuns da doença mental.
Os tratamentos para doenças mentais conseguem assumir algumas formas, incluindo terapia, medicação e terapia mais intensiva. Você pode procurar auxílio a começar por um sistema de suporte ou ingressar em um grupo de suporte, além de fazer estratégias de autocuidado. Medidas de autocuidado, como fazer o check-in regularmente e realizar técnicas de enfrentamento saudáveis, são capazes de ajudá-lo a gerenciar os sintomas à quantidade que se desenvolvem. Os primeiros sintomas conseguem ser mecanismos de enfrentamento que conseguem ajudá -lo a retornar aos trilhos com tua existência. Se quiser saber mais sugestões sobre desse conteúdo, recomendo a leitura em outro excelente website navegando pelo hiperlink a seguir: https://Adalbertomalatesta.it.
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